[...] Np mało ,kto wie ,że istnieje wokół naszej planety warstwa termosfery,gdzie bardzo rozrzedzone gazy ,nagrzewają się do nawet 1500 st C. Tego chwytają się plaskoziemcy-że to oznacza ,że nie można przez tą strefę przelecieć-stąd wszelkie loty kosmiczne to bzdura,by nad dalej trzymać w nieświadomości płaskości naszej planety . I wiele osób się na [...]
Dziś trening klaty i bicepsów oraz plan siłowy 3 tydzień,trening 1. Co to oznacza? Trening siłowy jest robiony na końcu treningu klaty-czyli po 5 innych ćwiczeniach. Podejścia na 3 tydzień dla Ralpha(waga przed 107,4,po 106,6 kg ) 60 kg x 10 70 kg x 8 80 kg x 6 (zrobione 5) 90 kg x 4 x 3 serie (zrobione po 3,3,2 powt ) 75 kg x 6 (zrobione po [...]
[...] na serię jeden po drugim I tak przez ok 25 serii Oczywiście taki trening na siłę nie powoduje najczęściej bicia rekordów a wyniki gorsze w ciężarach i powtórzeniach. Ale to oznacza,że ten trening nie działa? Działa i to bardzo mocno-bo właściwie podnosimy cieżary względne do aktualnej siły maksymalnej o wiele wieksze ,niż podczas treningu,gdzie [...]
[...] Na to sklada sie przede wszystkim rodzaj oraz jakosc pozywienia, ktorym karmiona jest krowa oraz warunki w jakich jest trzymana. Tak gwoli scislosci, termin "organic" nie oznacza jedynie korzysci dla konsumenta wiktualow "organic", lecz rowniez mniejsze negatywne oddzialywanie dla srodowiska naturalnego, przez proces produkcji takiego [...]
mężczyzna, lat 20 choć nie odnoszę sie do piłki nożnej - bo jej fanem to nie jestem - ale do żużla 1) Co według Ciebie oznacza pojęcie SUBKULTURA? (spróbuj krótko wyjaśnić) mała (wąska) grupa społeczna o wspólnym upodobaniach 2) Czy, jako kibic, uważasz siebie za członka subkultury? a) Tak b) Nie c) Nie wiem 3) Czy ktoś w Twojej rodzinie, był [...]
[...] w debiutach, poza tym inni zawodnicy z innych federacji nawet z osiągnięciami też moga przejsc do ifbb i startowac w debiutach. Liczy sie tylko kasa. Dla mnie słowo DEBIUT oznacza oznacza to co pisze. Wtedy zawody mają prestiż że wyłaniamy najlepszego debiutanta w kraju. Poza tym jak widac w tych zawodach zmierza to w kierunku debiuty w [...]
Zawodówka nie oznacza, ze są w niej sami d****e. Niemniej jednak jest to szkoła, w której kończa W DUŻEJ MIERZE tacy, którzy nie dostali się do liceów czy techników. Nie obrażam tutaj osób, które są w zawodówce, bo chcą robić coś co lubią <czyt chcesz być ślusarzem/piekarzem itd. to nim bądź, nie trzeba iść po to do LO>. Archetyp to [...]
[...] dla wypełnienia postanowień niniejszej konwencji. Artykuł 2 Definicja i zakres stosowania konwencji 1. Dla celów niniejszej konwencji: a. "doping w sporcie" oznacza podawanie sportowcom lub używanie przez nich farmakologicznych klas środków dopingujących oraz stosowanie metod dopingowych; b. "farmakologiczne klasy środków [...]
[...] bo mi się pomyliło z pulsoksymetrem }:-( W każdym razie pulsoksymetr mierzy natlenowanie krwi: Pulsoksymetr pozwala określić stopień saturacji krwi, co dla nas śmiertelników oznacza stopień nasycenia krwi tlenem. Jeżeli ktoś był w szpitalu, zapewne widział jak ten parametr był odczytywany za pomocą zakładanego na palec klipsa. Pomiar pozwala [...]
[...] problemy docierając do ich sedna. Instynktowne wyczuwanie dystansu można osiągnąć tylko wtedy, kiedy potrafimy poruszać się miękko i szybko. Precyzja ruchowa oznacza dokładność w sensie manipulowania siłą. Umiejętność najlepiej zdobywa się, ucząc się dokładności i precyzji. Początkowo ćwiczenia wykonuje się powoli. Później z [...]
To, że Młody lubi być noszony nie oznacza, że ma być noszony, prez co pionizowany za szybko. Dzieci poddawane rehabilitacji niekoniecznie powinny byc pionizowane "sztucznie" (a noszenie w chuście jest niczym innym niż szybka, sztuczna pionizacja). Co dobre dla dzieci nie mających żadnych problemów rozwojowych, dla dziecka z napięciem mięśniowym [...]
[...] czas zmniejszonej ilości kalorii, w wysokości 1500-2000 kcal dziennie + bieganie (gdzie pulsometr wylicza mi spalanie min 800 kcal, a najczęściej min 1000kcal) wcale nie oznacza zrzucenia wagi. Fakt, spadała przez 2 miesiące, ale co z tego... od miesiąca nic nie ruszyła. Jest zastój.. A nic nie jest bardziej deprymujące niż ćwiczenia bez [...]
[...] zdrowie (Ci zapewne nie odwiedzaja takich miejsc jak sfd.pl) do czasu emerytury, koncentrujac sie w czasie gdy sa mlodzi i sprawni na robieniu kariery, cokolwiek by to nie oznaczalo. No zyja w iluzji jednym slowem, ale tacy beda zawsze i tego zmienic sie nie da. Wracajac do tej diety to moje podejscie jest zgola odmienne od tego [...]
[...] wcale nie jest lepiej. W tym tygodniu nawet nie chciało mi się iść na siłownię, bo co to za przyjemność ćwiczyć jak siły nie ma i w brzuchu burczy, na dodatek trening oznacza, że kolacja będzie 1-2h później niż w dnt. Jest mi tak zimno, że chodze po domu w bluzce z długim rękawem i w dwóch bluzach, a mąż w podkoszulku z krótkim rękawkiem [...]
[...] wątku nie będę. Autopsy- wystarczy podstawowa znajomość języka angielskiego aby zrozumieć z filmiku Burineiki i Mirowskiego że w WL bierze 350 kg, chyba że od dziś squat oznacza wyciskanie na ławeczce a nie przysiad... Ja również nie wierzyłem, że ktoś za punkt honoru postawi sobie zbesztanie kogoś, kto w kulturalny, acz krytyczny sposób [...]
[...] zapasach. Podczas gdy Tyron Woodley wydaje się być chętny na tę walkę, prezydent UFC Dana White powiedział w ten weekend, że chciałby zobaczyć w walce o pas Kamaru Usmana po jego znakomitej wygranej w walce z Rafaelem dos Anjos. To oznacza, że Colby Covington może czuć się zagrożony i kto wie, czy nie zostanie wypchnięty z kolejki po walkę o pas.
[...] jest mniejszy niż 90st i nadal jest i rozciągnięty to wcale nie musisz mieć brzydko zaczepione mięśnia czyli "krótki biceps". Jak napinasz i biceps schodzi do środka to oznacza że głowa wewnętrzna krótka jest dużo większa niż głowa długa. Teoretycznie gowe długa lepiej angażuje uginanie wąskim chwytem, modlitewnik czy uginanie chwytem [...]
No tylko że ci od boksu tajskiego na pewno by nie spróbowali uderzyć łokciem tym sposobem o którym mówię tylko uderzyliby z tą samą mechaniką co pięścią, co dla łokcia oznacza: słabsze bo dźwignia jest dłuższa właśnie przy pięści. A jeśli doda się ten mocny skręt to jest silniejszy ale czy aż tyle żeby zdetronizować pięść? Nie wiem. A tak w ogóle [...]
[...] tu nic nie zmieni. Sam termin Chi jest bardzo wieloznaczny - najczęściej tłumaczy się go jako "siła woli" nie ma związku z żadnym okultyzmem. "Włożyć chi w technikę" - oznacza tylko tyle żeby zaangażować swoją wolę w jak najlepsze jej wykonanie chi - jest w pewnym sensie energia życiową, gdyż to nasza wola nadaje sens naszemu życiu "Trans [...]
Wiem co to oznacza. Liga niska, nawet sam nie wiem. Poza tym nie wiem do końca o co Ci w związku z tym chodzi. Poza tym, takim systemem straciłem 17 kg - może nie było to szybkie, ale nie może być aż tak złe i nieskuteczne. Przy diecie nie chodzi o czas, jak już wielokrotnie pisałem. Zmieniony przez - DuzyJa w dniu 2010-08-23 10:45:00